Hoy voy a hablar de El método Bullet Journal : Examina tu pasado. Ordena tu presente. Diseña tu futuro de Ryder Carroll.
El Bullet Journal no es solo un cuaderno:
📌 Es un sistema flexible de organización que combina tareas, metas y creatividad en un solo lugar.
💡 Ideal para quienes buscan claridad y control en su vida diaria.
❤ Los 4 pilares del Bullet Journal
1. Registro rápido: Escribe solo lo esencial.
2. Migración: Lleva tareas no completadas al siguiente mes.
3. Reflexión: Evalúa qué es realmente importante.
4. Personalización: Adáptalo a tus necesidades.
👀 Beneficios del Bullet Journal
☆ Reduce el estrés.
☆ Mejora tu productividad.
☆ Ayuda a priorizar tus metas.
☆ Fomenta la creatividad.
☆ Gestión eficiente del tiempo
Las 4 colecciones del Bullet Journal
1. Índice: Donde encontramos cada cosa dentro de nuestro cuaderno.
2. Registro futuro: Todo aquello que es importante recordad: Cumpleaños, aniversarios, citas medicas de control, exámenes, etc.
3. Registro mensual, todas las tareas del mes, pagos, exámenes y demás, incluyendo esas del registro futuro que suceden ese mes.
4. Registro diario: Todas las actividades de la semana que tenemos que realizar, incluyendo absolutamente todo lo que necesites sacar de tu cabeza aunque sea “Comprar azúcar”.
✍️ ¿Qué puedes colocar en estas páginas?
🌎 Visión global: Tu calendario anual
🎉 Eventos: Cumpleaños, Aniversarios, Turnos médicos, fechas de exámenes, visitas al veterinario, etc.
📌 Tareas: Pago de servicios, estudios médicos, tareas repetitivas o unicas a la que se les asigna una fecha.
📑 Notas: Ideas para proyecto nuevo, frases, etc.
🎬 Personalizadas: Hay muchisimas opciones, colecciones de seguimiento de hábitos, compras por llegar, seguimiento de peso, horas de estudio, posteos en alguna red social, peliculas y series, libros leídos o por leer, gastos, etc.
💡 ¿Qué tener en cuenta para las colecciones?
❤ Objetivos: Dividir uno en uno (Leer 12 libros anualmente, Leer 1 libro por mes) puede ser un proyecto de una Pyme o lo que quieras trabajar, desglosando por mes los pasos que te llevaran a cumplir esos objetivos.
❤ Retos: Anota el reto al que te enfrentas y desarrolla soluciones en un espacio que solo se trate de ese tema.
❤ Tareas: Colecciones especiales como “Organizar las vacaciones”
"Un Bullet Journal no solo organiza tu tiempo, organiza tu vida."
El objetivo de Bullet journal es ayudarnos a ser mas conscientes de como invertimos los dos recursos más valiosos de nuestra vida; Nuestro tiempo y nuestra energía.
¿Vale la pena dedicar el tiempo indicado a lograr esto? Si la respuesta es no, tachalo. Prioriza lo que quieres o debes hacer por sobre lo que nos imponemos.
💡 ¿Listo para empezar? Llevo haciendolo por tres meses y realmente es muy efectivo, todo queda en el cuaderno y no tienes que sobrecargar la mente brindandole la posibilidad de dedicarse a otras cosas en vez de estar recordando todo.
Te dejo algunas cositas interesantes que pueden ayudarte:
💖 Consigue el libro El método Bullet Journal
💖 Curso de Domestika: Bullet journal creativo: planificación y creatividad
💖 Curso de Domestika: Introducción al bullet journal ilustrado
💖 Sweet Sweet Shop: 68 ideas para Colecciones Anuales y Mensuales de Bullet Journal
